54 Die Zahl auf der Geburtstagstorte wird immer größer Aber die meisten Menschen fühlen sich dadurch viel leicht ein bisschen weiser aber nicht sprunghaft älter Der Zeitpunkt wann man sich wirklich alt fühlt hat sich in den letzten Jahrzehnten immer wei ter nach hinten verschoben Haupt sache man fühlt sich wohl und fit und bleibt gesund Und die Kunst des richtigen Alterns bedeutet dass das so lange wie möglich so bleibt Dazu gehören eine entspannte Lebenshal tung genauso wie eine gewisse posi tive Denkweise und viel Bewegung Und wie leicht das sein kann zeigen wir Ihnen auf diesen Seiten Einige der Dinge die wir Ihnen vorschla gen erscheinen vielleicht als Selbstver ständlichkeiten Umso wichtiger ist es sich ihrer bewusst zu sein damit man sie in den Wirren des Alltags nicht ein fach links liegen lässt Positiv denken und handeln Denken und handeln Sie positiv Dann leben Sie länger das jedenfalls behauptet eine Schweizer Studie Wer positiv lebt leidet weniger unter Stress und kann Prob leme besser bewältigen Mal abgese hen davon macht man sich das Leben wirklich leichter wenn man nicht immer das Schlimmste befürchtet Auch wenn es in Deutschland völlig normal ist sich im Taxi neben den Fahrer zu setzen In Kunst des richtigen Alterns

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